Les bienfaits des sports d’eau
Les sports d’eau sont des sports santé ! En effet, votre corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids, ce qui facilite forcément vos mouvements. Mais l’avantage est double car l’eau offre plus de résistance que l’air est force donc vos muscles à travailler plus intensément.
Ainsi, vous alliez le plaisir d’évoluer dans l’eau aux bienfaits d’une activité physique. Autre avantage non négligeable : contrairement à la plupart des sports terrestres, les risques de blessures sont moindres étant donné les chocs et les efforts moins violents. Avec Natur’elle Forme, vous profitez de conseils personnalisés pour réaliser les exercices les plus adaptés à vos besoins et vos envies.
Un sport doux mais efficace
Selon le niveau d’intensité désiré, l’aquasport vous permet de travailler de nombreux muscles avec des résultats visibles rapidement. En plus des bienfaits esthétiques évidents (perte de poids, silhouette affinée…), vous bénéficiez des aspects bénéfiques de ce sport pour la santé.
Tonification musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire, amélioration de la circulation sanguine… Les effets dépendent des caractéristiques de chacun et de l’intensité des exercices mais vous pouvez être sûr que vous faites du bien à votre corps. Avec Natur’elle Forme, chacun trouve son rythme pour s’entretenir tout en profitant des bienfaits de l’eau.
